Μια χούφτα καρύδια την ημέρα

...το μεταβολικό σύνδρομο μπορούν να κάνουν πέρα.
Ισπανοί ερευνητές ανακοίνωσαν ότι οι άνθρωποι που καταναλώνουν λίγα καρύδια καθημερινά έχουν μικρότερες πιθανότητες να εμφανίσουν μεταβολικό σύνδρομο, δηλαδή συμπτώματα όπως υψηλή αρτηριακή πίεση, κοιλιακή παχυσαρκία, υψηλά επίπεδα σακχάρου του αίματος και τιμές χοληστερόλης πάνω από τα επιτρεπτά όρια. Μάλιστα, οι άνθρωποι που υιοθέτησαν αυτή τη διατροφική συνήθεια είχαν πιο θεαματικά αποτελέσματα πτώσης της συχνότητας εμφάνισης του μεταβολικού συνδρόμου σε σχέση με άλλους που ακολούθησαν τους κανόνες της μεσογειακής διατροφής, ενισχύοντάς τη όμως με ελαιόλαδο αντί για καρύδια

Δείτε επίσης:

Μάθε τα μυστικά για την ελιά
Τα μυστικά για «έξυπνο» τσιμπολόγημα
Τά μυστικά γιά τα αποξηραμένα φρούτα
Μάθε τα μυστικά για το Μελισσόχορτο
Μάθε τα πάντα για τον μαϊντανό
Οι αντικαρκινικές ιδιότητες στα καρότα