Πώς χρησιμοποιώ αιθέριο έλαιο πεύκου

Λαμβάνεται με απόσταξη με υδρατμούς από τα φύλλα (βελόνες) του φυτού Pinus sylvestris. Το φυτό είχε χρησιμοποιηθεί από τον Ιπποκράτη για τη θεραπεία της πνευμονίας. Με τη μορφή εισπνοών βοηθά σε κρυολογήματα και γρίπη. Σε μίγματα μασάζ και στο μπάνιο βοηθά στην αντιμετώπιση των μυϊκών πόνων και της σωματικής κούρασης

Πώς να χρησιμοποιώ το Ροδέλαιο

Πώς να χρησιμοποιώ Αιθέριο έλαιο γιασεμιού

Πώς να χρησιμοποιώ Αιθέριο έλαιο βασιλικού
Πώς χρησιμοποιώ αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου

Πώς χρησιμοποιώ αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου

Λαμβάνεται με απόσταξη με υδρατμούς από τα άνθη και τους μίσχους του φυτού Rosmarinus officinalis. Είναι ιδιαίτερα τονωτικό και αναζωογονητικό λάδι. Χρησιμοποιείται για την ανακούφιση των κουρασμένων μυών και σαν αντικυτταριτιδικό (anticellulite). Είναι εντομοαπωθητικό. Χρησιμοποιείται, επίσης, για την αντιμετώπιση προβλημάτων λιπαρότητας και πιτυρίδας του τριχωτού της κεφαλής. Προσθέστε το στο μπάνιο, στο μίγμα για αρωματισμό χώρου, ή οτο λάδι του μασάζ για πνευματική διαύγεια και τόνωση. Ισορροπεί το νευρικό σύστημα είτε όταν υπάρχει ένταση, είτε κατάθλιψη και απάθεια.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Πώς να χρησιμοποιώ το Ροδέλαιο

Πώς να χρησιμοποιώ Αιθέριο έλαιο γιασεμιού

Πώς να χρησιμοποιώ Αιθέριο έλαιο βασιλικού

Πώς να χρησιμοποιώ Αιθέριο έλαιο βασιλικού

Προέρχεται από τα ανθισμένα κλαδιά του φυτού ώκιμο το βασιλικό (Ocimum basilicum). Η μυρωδιά του είναι γλυκιά και πικάντικη, δροσιστική.

Έχει ενθαρρυντική επίδραση και είναι κατάλληλο για φοβίες, ζαλάδες, κούραση και κατάπτωση.

Έχει αντισπασμωδική, ηρεμιστική και αντισηπτική δράση και βοηθά στις ημικρανίες, το άσθμα, τη βροχίτιδα, το κρυολόγημα, των πόνων στα αυτιά, του πυρετού και στα προβλήματα του γαστρεντερικού σωλήνα.

Το αιθέριο έλαιο είναι κατάλληλο για λουτρά, εισπνοές αι σε έλαια για μασαζ. Σε υπερβολική δόση, το αιθέριο έλαιο του βασιλικού προκαλεί κατάθλιψη. Δεν πρέπει να χρησιμοποιείται στην εγκυμοσύνη.
Για να παραχθεί 1 κιλό έλαιο χρειάζονται 750 κιλά ανθισμένα κλωνάρια

Δείτε επίσης:

Γλίτωσε από τον πονόλαιμο

6 super βότανα

Μάθε τα μυστικά για το Μελισσόχορτο

Χρήσεις βοτάνων και αρωματικών φυτών

Πιπέρι Καγιέν

Σπρέι ποδιών κατά της κακοσμίας

Μαντζουράνα

Θυμάρι

Πώς να χρησιμοποιώ το Ροδέλαιο

Πώς να χρησιμοποιώ Αιθέριο έλαιο γιασεμιού

Πώς να χρησιμοποιώ Αιθέριο έλαιο γιασεμιού

Προέρχεται από την απόσταξη των ανθέων του θάμνου Jasminum officinale.Είναι, μαζί με το ροδέλαιο από τα πολυτιμότερα αιθέρια έλαια. Για ένα κιλό ελαίου πρέπει να συλλεχθούν 8 εκατομμύρια άνθη πριν χαράξει. Έχει γλυκιά, ερωτική και φρωτούδη μυρωδιά. Το έλαιο του γιασεμιού μπορεί να αγγίξει βαθιά το συναισθηματικό μας κόσμο.

Βοηθά ιδιαίτερα σε καταστάσεις φόβου, κατάθλιψης, στρες και εξάντλησης. Έχει αντισπασμωδική, αναλγητική και αντισηπτική δράση.

Προστίθεται σε έλαια για μασαζ, χρησιμοποιείται για εισπνοές, σε αρωματικά σπρει και για αρωματισμό του χώρου.

Προστίθεται σε κρέμες περιποίησης του δέρματος και επίσης χρησιμοποιείται ευρέως στην αρωματοποιία.

Δείτε επίσης:

Γλίτωσε από τον πονόλαιμο

6 super βότανα

Μάθε τα μυστικά για το Μελισσόχορτο

Χρήσεις βοτάνων και αρωματικών φυτών

Πιπέρι Καγιέν

Σπρέι ποδιών κατά της κακοσμίας

Μαντζουράνα

Θυμάρι

Πώς να χρησιμοποιώ το Ροδέλαιο

Πώς να χρησιμοποιώ το Ροδέλαιο

Παραλαμβάνεται από τα άνθη του φυτού τριανταφυλλέα η δαμασκινή (Rosa damascene) και τριανταφυλλιά η εκατοντάφυλλος (Rosa centifolia). Κύριες περιοχές παρασκευής του είναι η Βουλγαρία, η εγγύς Ανατολή, η Τουρκία και η Γαλλία. Η μυρωδιά του είναι ζεστή και αποπλανητική.
Έχει αντιφλεγμονικές, αντισπασμωδικές, αγγειοσυσπαστικές και επουλωτικές ιδιότητες.
Δρα ηρεμιστικά και ευεργετικά στη διάθεση, αντικαταθλιπτικά και αφροδισιακά. Προστίθεται σε λουτρά και λάδια για μασάζ.Είναι κατάλληο για αρωματισμό χώρων, για εισπνοές, κρέμες, αρώτα και για τη φροντίδα του σώματος. Μαζί με το έλαιο γιασεμιού αηκει στα πολυτιμότερα αιθέρια έλαια.
Για ένα κιλό ελαίου χρειάζονται 5.000 κιλά άνθη.
Δείτε επίσης:

Γλίτωσε από τον πονόλαιμο

6 super βότανα

Μάθε τα μυστικά για το Μελισσόχορτο

Χρήσεις βοτάνων και αρωματικών φυτών

Πιπέρι Καγιέν

Σπρέι ποδιών κατά της κακοσμίας

Μαντζουράνα

Θυμάρι

Θυμάρι

Περιγραφή: Θάμνος ποώδης πολυετής με φύλλα σχεδόν άμισχα, πράσινα, λογχοειδή με τα άκρα κουλουριασμένα προς τα κάτω. Άνθη ακραία σε χρώμα μπλε ανοικτό με ραβδωτό κάλυκα. Φυτρώνει σε άγονους τόπου σε όλη την Ελλάδα και ανθίζει Ιούνιο με Ιούλιο. Είναι το φυτό από το οποίο οι μέλισσες κάνουν το πιο ονομαστό μέλι. Η χρήση του είναι γνωστή από την αρχαιότητα. Οι αρχαίοι Αιγύπτιοι το χρησιμοποιούσαν σαν βαλσαμωτικό και αρωματικό. Οι αρχαίοι Έλληνες σαν απολυμαντικό για διάφορες ασθένειες. Οι Ρωμαίοι στρατιώτες συνήθιζαν να κάνουν μπάνιο σε νερό αρωματισμένο με θυμάρι, για να αποκτήσουν σφρίγος και ενεργητικότητα. Στη φαρμακευτική είναι γνωστό ως το φυτό με τις περισσότερες θεραπευτικές ιδιότητες.

Η χρήση του είναι εσωτερική και εξωτερική.

Εσωτερική: συνιστάται σε προβλήματα στομάχου και εντέρων, στην ανακούφιση από το βήχα, από το συνάχι και τη γρίπη, στην τόνωση του νευρικού συστήματος και ως καταπραϋντικό. Επίσης, στις περιπτώσεις πνευματικής κατάπτωσης και στο άγχος. Χαρίζει πνευματική διαύγεια και τονώνει τα νεύρα. Χρησιμοποιείται στη μαγειρική και ως αρωματικό στις ελιές.
Τρόπος παρασκευής ροφήματος: βάζουμε ένα κουταλάκι του γλυκού θυμάρι σε ένα μπρίκι νερό και, μόλις αρχίσει να βράζει, το κατεβάζουμε και το αφήνουμε δέκα λεπτά επιπλέον. Το σουρώνουμε και το πίνουμε ζεστό με μέλι.

Εξωτερική: χρησιμοποιείται στο λουτρό για ρευματικές παθήσεις και για ξεκούραση. Βράζουμε 100γρ. θυμάρι σε ένα λίτρο νερό, το σουρώνουμε και το ρίχνουμε στο νερό της μπανιέρας.Βοηθά στην αντιμετώπιση της τριχόπτωσης, εξαιρετικό για τον καθαρισμό των δοντιών (οι Κρητικοί τρίβουν τα ούλα τους με θυμάρι για την αντιμετώπιση της ουλίτιδας). Στοματίτιδες και ερεθισμένες αμυγδαλές αντιμετωπίζονται με γαργάρες με αφέψημα (χωρίς μέλι).

Αιθέριο έλαιο: λίγες σταγόνες σε λίγο ελαιόλαδο βοηθά στα τσιμπήματα από έντομα.

Κτηνιατρική: για το πλύσιμο πληγών του δέρματος και του στόματος, για την καταπολέμηση των εντερικών σκουληκιών.

Συνταγή για κολώνια: 10γρ. λουλούδια θυμαριού σε 250γρ. λευκό οινόπνευμα, κλείνουμε το μπουκάλι με φελλό και το αφήνουμε 2-3 εβδομάδες στον καλοκαιρινό ήλιο. Στη συνέχεια σουρώνουμε.

Συνταγή για μαρινάτα φαγητά: μουσκεύουμε σε μισό λίτρο άσπρο κρασί 1 ματσάκι θυμάρι, 1 ματσάκι θρούμπη, 3-4 σκελίδες σκόρδο, 2 φύλλα δάφνης και μερικά μοσχοκάρφια.

Προσοχή: όσο εντυπωσιακές είναι οι θεραπευτικές ιδιότητες του θυμαριού, άλλο τόσο προσεκτικός πρέπει να είναι κανείς με τη συχνότητα της χρήσης του. Η συνεχής εσωτερική χρήση μπορεί να προκαλέσει υπερλειτουργία του θυροειδούς, καθώς και δηλητηρίαση, τα συμπτώματα της οποίας είναι έμετος, ζαλάδες, διάρροια και καρδιακή κατάπτωση.

Δείτε επίσης:

Γλίτωσε από τον πονόλαιμο

6 super βότανα

Μάθε τα μυστικά για το Μελισσόχορτο

Χρήσεις βοτάνων και αρωματικών φυτών

Πιπέρι Καγιέν

Σπρέι ποδιών κατά της κακοσμίας

Μαντζουράνα

Μαντζουράνα

Περιγραφή: Φυτό ποώδες με πολλές παραφυάδες, με φύλλα μικρά και μυρωδάτα, συγγενικό της ρίγανης. Τα άνθη της είναι φαιά με λέπια. Ανθίζει από Ιούλιο μέχρι Σεπτέμβριο. Στην Ελλάδα υπάρχει σαν αυτοφυές ωστόσο συνηθίζεται να καλλιεργείται από την αρχαιότητα. Οι αρχαίοι Έλληνες το εκτιμούσαν πολύ και γνώριζαν τις φαρμακευτικές του ιδιότητες. Ο Ιπποκράτης το χρησιμοποιούσε σαν αντισηπτικό. Η μαντζουράνα χρησιμοποιείται στην αρωματοποιία, την μαγειρική, την ζαχαροπλαστική και σαν θεραπευτικό υλικό.
Η χρήση του είναι εσωτερική και εξωτερική.

Εσωτερική: το ρόφημα καταπραΰνει τους πονοκεφάλους, ιλίγγους, βοηθά στις νευρικές παθήσεις, καταπραΰνει το βήχα και τον πόνο των δοντιών, βοηθά σε πόνους ρευματισμών, σε εντερικές διαταραχές και πόνους της κοιλιάς.

Τρόπος παρασκευής ροφήματος Αφέψημα: βράζουμε λίγα λεπτά ένα κουταλάκι του γλυκού μαντζουράνα σε ένα μπρίκι νερό. Το σουρώνουμε και το πίνουμε ζεστό με μέλι.Εγχυμα: ένα κουταλάκι του γλυκού μαντζουράνα σε ένα μπρίκι με καυτό νερό. Το αφήνουμε 10 λεπτά, το σουρώνουμε και το πίνουμε ζεστό με μέλι.

Εξωτερική: βοηθά στην αντισηψία των τραυμάτων. Αφέψημα μαντζουράνας στο νερό του μπάνιου καταπραΰνει και τονώνει (βράζουμε 100γρ. ρίγανης σε 1 λίτρο νερό).

Αιθέριο έλαιο: 3-4 σταγόνες σε μία κουταλιά μέλι, 2-3 φορές την ημέρα. Το έλαιο χρησιμοποιείται στην παρασκευή σαπουνιών, μύρων και οδοντόκρεμας

Δείτε επίσης:

Γλίτωσε από τον πονόλαιμο

6 super βότανα

Μάθε τα μυστικά για το Μελισσόχορτο

Χρήσεις βοτάνων και αρωματικών φυτών

Πιπέρι Καγιέν
Σπρέι ποδιών κατά της κακοσμίας

Γλίτωσε από τον πονόλαιμο

Οι εναλλαγές της θερμοκρασίας προκαλούν... τσιμπήματα στο λαιμό σου; Σου έχουμε τη λύση. Αυτές οι 3 φυσικές ουσίες ανακουφίζουν τον πονόλαιμο σε χρόνο dt.

Σκόρδο

Απεχθάνεσαι τη μυρωδιά του; Πόσο μάλλον ένα σιρόπι με τη γεύση του. Γνωρίζοντας όμως τη δραστικότητά του στον πονόλαιμο, θα κλείσεις τη μύτη και τα μάτια σου και θα το πιεις, καθώς η συνεισφορά του στην αντιμετώπιση του συγκεκριμένου προβλήματος είναι αναγνωρισμένη από τους γιατρούς. Έρευνες έχουν δείξει ότι η αλισίνη που περιέχει, προσδίδει αντιμικροβιακές ιδιότητες και το εντάσσει στη λίστα των φυσικών αντιβιοτικών.Τι να κάνεις: Μιμήσου τον Τομ Κρουζ στα νιάτα του και ετοίμασε ένα (θεραπευτικό) κοκτέιλ. Θα χρειαστείς 4 σκελίδες σκόρδου, 1 κ.σ. μέλι και ελάχιστο πιπέρι καγιέν. Αφού τα θρυμματίσεις σε ένα δοχείο, ανάμειξέ τα και φύλαξέ τα στην άκρη. Κάθε φορά που νιώθεις τον πόνο να εντείνεται, κέρνα τον εαυτό σου ένα σφηνάκι με 1 κ.γ. από το παραπάνω μίγμα. Εναλλακτικά, λιώσε 2 σκελίδες σκόρδου σε 1 φλ. γάλα και πιες το, αφού το βράσεις και προσθέσεις 1 κ.γ. θυμαρίσιο μέλι. Έπειτα, μάσησε 2-3 κόκκους καβουρδισμένου καφέ.

πηγή: Γιάννης Ψύλλος, Ομοιοπαθητικός Θεραπευτής, Σύμβουλος Υγείας

Φασκόμηλο

Σίγουρα σου το έχουν συστήσει για την αντιμετώπιση του κρυολογήματος. Ωστόσο, λίγοι το θυμούνται όταν επιχειρούν να γιατρέψουν μόνοι τους τον πονόλαιμο. Η αλήθεια, όμως, είναι ότι το φυτό που οι αρχαίοι Έλληνες συνέδεαν με τη μακροβιότητα, θεραπεύει -μεταξύ άλλων- λοιμώξεις και φλεγμονές. Τόσο λοιπόν το έγχυμα των φύλλων του όσο και το αιθέριο έλαιό του μπορούν να σου προσφέρουν άμεση ανακούφιση από τον πονόλαιμο.Τι να κάνεις: Ετοίμασε ένα έγχυμα αφήνοντας 1 κ.γ. αποξηραμένα φύλλα φασκόμηλου (για 8’-10’) σε 1 φλ. ζεστό νερό. Αφού κρυώσει, προσθέτεις λίγο ξίδι και 1 κ.γ. μέλι και το κάνεις... γαργάρα. Επανάλαβε την ίδια διαδικασία αρκετές φορές μέσα στη μέρα. Αν σου είναι πιο εύκολο να χρησιμοποιείς το αιθέριο έλαιο του φυτού, μπορείς να ρίχνεις 2-3 σταγόνες του σε 1 φλ. ζεστό νερό και έπειτα να κάνεις γαργάρες. Πρόσεχε μόνο, γιατί αν είσαι έγκυος ή πάσχεις από επιληψία, χρειάζεσαι πρώτα τη σύμφωνη γνώμη του γιατρού σου.

Γιάννης Ψύλλος, Ομοιοπαθητικός Θεραπευτής, Σύμβουλος Υγείας

Ρακή

Τις μέρες που πονάει ο λαιμός σου φρόντισε να προμηθευτείς ρακή και να παρασκευάσεις ρακόμελο. Πριν το απορρίψεις, επειδή δεν είσαι fan του αλκοόλ, μάθε ότι δεν είναι ανάγκη να το πιεις. Μπορείς απλώς να το χρησιμοποιήσεις ως διάλυμα για να κάνεις γαργάρες με αυτό. Έτσι θα συνδυάσεις τις θεραπευτικές ιδιότητες του αλκοόλ και της ρακής με αυτές του μελιού και θα βοηθήσεις το λαιμό σου να μαλακώσει άμεσα.Τι να κάνεις: Για κάθε δόση, θα χρειαστείς ½ φλ. ρακή και 1 κ.σ. μέλι και προαιρετικά βότανα όπως γαρίφαλο, κανέλα και γλυκάνισο. Αφού επιλέξεις τα συστατικά του ρακόμελού σου, το αδειάζεις σε ένα ποτήρι και ανακατεύεις το μίγμα σου. Θα πρέπει να είσαι σε ετοιμότητα, ώστε να το βγάλεις από τη φωτιά πριν φουσκώσει και χυθεί. Έπειτα θα αποφασίσεις αν θα το πιεις ή θα το χρησιμοποιήσεις για να κάνεις γαργάρες. Αν δεν έχεις ρακή, μπορείς να κάνεις το ίδιο μίγμα με τσίπουρο ή να ζεστάνεις ουίσκι με νερό και λεμόνι.

πηγη:Bασίλειος Τριτάκης, Βελονιστής-Βοτανοθεραπευτής

6 super βότανα

Βασιλικός:

Ανακουφίζει από τους στομαχικούς σπασμούς, τη ναυτία αλλά και τη δυσκοιλιότητα.

Πιπερόριζα (τζίντζερ):

Έχει αποχρεμπτικές ιδιότητες και βοηθά στην αντιμετώπιση του βήχα και του κρυολογήματος. Οι φρέσκες ρίζες έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και καταπραΰνουν τους πόνους των αρθρώσεων.

Δεντρολίβανο:

Το ρόφημα είναι αποτελεσματικό για το κρυολόγημα, την κόπωση και τους πονοκεφάλους.

Δυόσμος:

Βοηθά στα πεπτικά προβλήματα. Ο δυόσμος σε ξηρή μορφή μπορεί να σε ανακουφίσει από το φούσκωμα.

Τσουκνίδα:

Είναι ιδιαίτερα ωφέλιμη σε όσους πάσχουν από χρόνια και οξεία νεφρίτιδα, έλκος στομάχου, βρογχικές παθήσεις, αλλά και χρόνιες διάρροιες.

Κανέλα: Βοηθά στην πέψη.

Μάθε τα μυστικά για το Μελισσόχορτο

Ένα βάλσαμο για το μυαλό
Τι λέει η παράδοση: Η melissa officinalis ή αλλιώς μελισσόχορτο, είναι μέλος της οικογενείας του δυόσμου. Εκατοντάδες χρόνια πριν, οι άνθρωποι ανακάλυψαν τη θαυματουργή δράση του σε προβλήματα άγχους, μειωμένης μνήμης, αϋπνίας και δυσπεψίας. «Είναι αποτελεσματικό κατά των δαγκωμάτων από ζώα, βοηθάει στην καλή λειτουργία της καρδιάς και διώχνει μακριά κάθε μελαγχολία και στεναχώρια», έγραφε κατά τους Ελισαβετιανούς χρόνους (1597) ο βοτανολόγος John Gerard.
Τι αποκαλύπτει η έρευνα: «Πρόκειται τις προσεχείς μέρες να υποβληθείς σε κάποιο τεστ, έχεις μία παρουσίαση ή κάποια άλλη διαδικασία που σε γεμίζει με άγχος; Όπως συνέβαινε και τα παλιά χρόνια, ένα ρόφημα από μελισσόχορτο θα σε βοηθήσει να κοιμηθείς βαθιά το προηγούμενο βράδυ και να είσαι ήρεμη και συγκεντρωμένη τη μεγάλη στιγμή», διαβάζουμε σε άρθρο του 2003, που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Neuropsychopharmacology. Οι ερευνητές επίσης θεωρούν το φυτό αυτό πολύ δραστικό σε περιπτώσεις πανικού. «4 εβδομάδες αρωματοθεραπείας με μελισσόχορτο σε ασθενείς με σοβαρή άνοια έχουν αποτέλεσμα τη μείωση της σύγχυσης και της ταραχής που τους καταλαμβάνει», αναφέρει μελέτη του 2002 στην επιθεώρηση Journal of Clinical Psychiatry, ενώ «4 μήνες θεραπείας με αλκοολούχο βάμμα του φυτού δρα πολύ αποτελεσματικά σε ασθενείς με Alzheimer», σύμφωνα με άρθρο του 2003 στο Journal of Neurology, Neurosurgery and Psychiatry. Το βάλσαμο του μελισσόχορτου φαίνεται ότι ηρεμεί τον υπερκινητικό θυρεοειδή αδένα (ασθένεια Grave), σύμφωνα με τον Eric Yarnell, ND, επίκουρο καθηγητή Βοτανολογίας στο Bastyr University. Επίσης πολύ σημαντική είναι η συμβολή του στην καταπολέμηση των ιών, ενώ η αντιβακτηριακή και αντιισταμινική του δράση το καθιστά άριστη θεραπεία για μολύνσεις και αλλεργίες.
Πώς θα ωφεληθείς: Σύμφωνα με τη Βοτανολόγο Linda Different Cloud, PhD, μέλος του τμήματος Εθνοβοτανολογίας του Montana State University, για να λάβεις τις ευεργετικές ιδιότητες του μελισσόχορτου, μπορείς να κάνεις τα εξής: ρίξε 20 πρέζες ξεραμένου φυτού σε ένα λίτρο νερό και πιες 2-4 φλιτζάνια τη μέρα (καταπολεμά τους πόνους της περιόδου) ή φτιάξε αφέψημα με μια μικρή χούφτα βοτάνου σε ένα λίτρο νερό (2 φλιτζάνια τη μέρα για ημικρανίες, ιλίγγους). Ακόμη, για εξωτερική χρήση (λοσιόν, κολπικές πλύσεις, κ.ά.), θα χρειαστείς 1 και 1/2 χούφτα βοτάνου σε 1 λίτρο νερό.Προσοχή: Αν λαμβάνεις αγωγή για το θυρεοειδή, συμβουλέψου το γιατρό σου, καθώς το βότανο μπορεί να επηρεάσει τη δοσολογία.